الصورة: من المصادر المفتوحة
ومن العلامات اختفاء الفضول
ذكر عالم النفس الأمريكي مارك ترافرز ثلاث علامات خفية تشير إلى أن شريكك غير سعيد في العلاقة.
“في مرحلة ما من العلاقة، غالبًا ما يدخل الأزواج في وضع الطيار الآلي. وهذا ينطبق بشكل خاص على الزيجات طويلة الأمد. ويحدث هذا تدريجيًا: يسيطر الروتين، وتصبح المحادثات رتيبة، وتبدأ الحياة معًا في الشعور بأنها أقرب إلى الوفاء بالواجبات من التواصل الحقيقي،” كما أشار في مقالته لمجلة فوربس.
وفقا لعالم النفس، للوهلة الأولى قد يبدو أن كل شيء على ما يرام، ولكن تحت ستار الألفة، يمكن أن يتراكم عدم الرضا بهدوء.
وأضاف ترافرز: “الخطر لا يكمن في الروتين أو الراحة في حد ذاتها، بل في التغيير في التفكير الذي يحدث بسبب “الطيار الآلي”. عندما يبدأ الشركاء في الاعتقاد بأنهم يعرفون بعضهم البعض بشكل كامل بالفعل، فإنهم يبذلون جهدًا أقل. يختفي الفضول، ويصبح كل يوم هو نفسه الذي سبقه، لأنه لا يوجد شيء لاكتشافه مرة أخرى”.
وكما أوضح عالم النفس، في البداية تختفي الإيماءات الصغيرة ولكن المهمة، ثم تختفي الجهود الكبيرة في العلاقات. ونتيجة لذلك، فإن الطاقة التي كانت تغذي الحب في السابق تتلاشى. يبدأ الشركاء في القيام بالحد الأدنى فقط للحفاظ على الاتصال، وفي بعض الأحيان لا شيء على الإطلاق.
هذه هي الطريقة التي يتسلل بها عدم الرضا إلى الحياة دون أن يلاحظها أحد. لذلك، من المهم ملاحظة الإشارات الدقيقة في الوقت المناسب التي تشير إلى أن شريكك يشعر بسعادة أقل مما يظهر. فيما يلي ثلاث علامات تشير إلى أن الطبيب النفسي قد يخفي عدم الرضا في علاقتك:
المحادثات تفقد الأسئلة المفتوحة
من أدق العلامات اختفاء الفضول. حتى لو بدا لك أنك تعرف شريكك جيدًا، فهو يستمر في التغيير والتطور. من خلال الحفاظ على الاهتمام بأفكاره ومشاعره، يمكنك الحفاظ على الاتصال. وجدت دراسة أجريت عام 2012 في مجلة العلاقات الاجتماعية والشخصية أن المشاركة الشخصية ليست مهمة فحسب، بل إن الاستماع مهم أيضًا. الاستماع بعمق يخلق شعوراً بالتقارب والتشابه، مما يقوي العلاقات.
المقاومة السلبية بدلاً من النقاش المفتوح
في بعض الأحيان يتجلى الخلاف في ما ليس موجودا. يتوقف الشريك عن الوفاء بالوعود، ويؤجل القرارات، ويتجنب المحادثات. قد لا يبدو الأمر وكأنه صراع، لكنه يخلق مسافة تدريجية. يسمى هذا النمط من التواصل “ديناميكية الطلب والانسحاب”: يصر أحدهما على المناقشة، والآخر ينسحب على نفسه. وجد التحليل التلوي لـ 74 دراسة شملت أكثر من 14000 شخص أن نمط التواصل هذا يقلل من رضا كلا الشريكين ويكون مدمرًا بشكل خاص في علاقة متوترة بالفعل. حتى المظاهر الصغيرة – التأخير في الاستجابة، والوعود المنسية، وتجنب المحادثة – تشير إلى عدم الرضا الخفي.
لغة “نحن” تختفي
الطريقة التي يتحدث بها شريكك تكشف الكثير. في الأزواج السعداء، يتم استخدام “نحن” و”خاصتنا” في كثير من الأحيان: “سنجرب هذا المطعم”، “خططنا لعطلة نهاية الأسبوع”. وهذا يخلق شعورا بالوحدة. عندما يهيمن “أنا” و”أنت” على الكلام، فهذه علامة على الانقسام. أكدت دراسة في علم النفس والشيخوخة أن الأزواج الذين يستخدمون كلمة “نحن” غالبًا ما يشعرون بمشاعر أكثر إيجابية ويكونون أكثر رضاًا عن علاقتهم. وحيثما تهيمن “أنا” و”أنت”، هناك ردود فعل سلبية أكثر ورضا أقل.
“العلاقات لا تقف مكتوفة الأيدي. كل يوم إما أنها تتطور أو تفقد العلاقة الحميمة تدريجياً. وإذا بدا أن كل شيء يسير “من تلقاء نفسه”، فهذا أيضًا خيار – اختيار عدم ملاحظة الإشارات الدقيقة التي تظهر أن الشريك قد يكون غير سعيد،” صرح ترافرز.
