الصورة: من المصادر المفتوحة
أحد القواعد الأساسية هو احترام نفسك والآخرين.
يحدث الاتصال الصحي بين الشركاء عندما يكون الأشخاص على استعداد للإجابة على الأسئلة الصعبة بأمانة، ووضع الحدود، واحترام بعضهم البعض.
وفقًا لموقع Your Tango، تعتمد العلاقة المستقرة على ثلاثة مكونات رئيسية، والتي لها نفس القدر من الأهمية بالنسبة للزوجين الرومانسيين، وكذلك للصداقة أو الشراكة أو التفاعل المهني. إنهم يشكلون الأساس الذي يمنع العلاقات من الانهيار حتى عندما يبدو الشركاء متناقضين تمامًا.
1. القيم المشتركة
حتى لو كان الناس مختلفين بشكل جذري في الشخصية أو الخبرة المهنية أو نمط الحياة، فإن إرشادات الحياة المشتركة هي التي تحدد اتجاه تطوير العلاقات. وتشمل هذه القيم الرغبة في الفهم والقدرة على الاستماع، والانفتاح على المعرفة الجديدة، وتقدير الهدوء الداخلي والخارجي، والاستعداد لقبول التحديات والمضي قدمًا.
تُظهر أبحاث الشخصية والفروق الفردية أن الأشخاص يجدون أنه من الأسهل التوافق مع أولئك الذين يشاركونهم وجهات نظر اجتماعية وثقافية مماثلة ومبادئ أخلاقية وأنماط حياة وأولويات مماثلة. ومن القيم المشتركة التي تعمل كبوصلة، تتيح لك التحرك في نفس الاتجاه حتى على الرغم من اختلاف الشخصيات.
2. المهارات التكميلية
يمكن للشركاء أن يتصرفوا بشكل مختلف، وهذا ليس عيبًا، ولكنه مورد، إذا تعاملت مع الاختلافات ليس كمعارضة، بل كتعزيز متبادل.
تؤكد الدراسة النفسية “تكامل شركاء العلاقة” أن التشابه يكون جذابا في البداية، لكن التحالفات طويلة الأمد تعتمد في أغلب الأحيان على قدرة الشركاء على تكامل بعضهم البعض. إن تبني أسلوب سلوكي مختلف يقلل من الصراعات ويحسن جودة العلاقات.
3. الاحترام
يبدأ العنصر الأكثر أهمية في التفاعلات الصحية بالحدود الشخصية واحترام الذات. إن الشخص الذي يحترم مبادئه ويعبر عنها علنًا يخلق مساحة يصبح فيها الاحترام المتبادل هو القاعدة.
يجب أن يكون الاحترام متبادلا، لأنه لا يتم اكتسابه فحسب، بل يتم إظهاره أيضا بوعي. في أي علاقة – رومانسية أو ودية أو عمل أو حتى في التفاعلات مع الأطفال – فهو يقلل من الصراع ويساعد على تجنب سوء الفهم. تشير الأبحاث العلمية إلى أن مستوى الاحترام يرتبط بشكل مباشر بمستوى الحب والرضا والالتزام بين الزوجين.
