الصورة: من المصادر المفتوحة
يقول الباحثون إن البنات البكر ينضجن بشكل أسرع من الأطفال الآخرين
إذا كنت قلقة جدًا بشأن صحتك، أو تنتقدين أخطائك، أو كنت تسعى إلى الكمال، فقد تكون الابنة الكبرى في العائلة. وعلى الرغم من وجود أطفال أصغر ومتوسطين ووحيدين يمتلكون أيضًا هذه السمات، إلا أنهم غالبًا ما يرتبطون بالبنات الأكبر سناً. ووفقا لهفبوست، يعرف هذا المفهوم باسم متلازمة الابنة الكبرى.
على وجه الخصوص، وجدت دراسة حديثة أن البنات البكر ينضجن بشكل أسرع من الأطفال الآخرين بسبب الضغط الذي تتعرض له أمهاتهن أثناء الحمل.
“هذا يعني أن هناك في الواقع بعض الحقيقة في مقاطع الفيديو والميمات الشائعة حول التحديات التي تواجهها الابنة الكبرى، لا سيما فيما يتعلق بالاضطرار إلى القيام بمهام الكبار عندما كانت طفلة، وتنظيم التجمعات العائلية وعدم القدرة على طلب المساعدة من أي شخص. لن يكون من المفاجئ بالنسبة للابنة الكبرى أن هذا ليس بالأمر السهل، ومن المحتمل أن تغمرها فكرة كل الأشياء التي تشعر أنها يجب أن تفعلها”.
لذلك، إذا كنت تريد أن تشعر بمزيد من السعادة والإنجاز، يقول المعالجون أن هناك شيئًا واحدًا يعيق سعادتك: وهو الإفراط في المسؤولية.
لماذا تحدث “متلازمة الابنة الكبرى”؟
وكما لاحظت ناتاليا مور، وهي معالجة مرخصة للزواج والأسرة في كاليفورنيا، فإن البنات الأكبر سناً غالباً ما “يشعرن بالمسؤولية المفرطة تجاه أسرهن الأصلية”.
يقول الطبيب النفسي إنهم قد يشعرون بالمسؤولية تجاه أشقائهم الصغار، وحتى تجاه والديهم. بالإضافة إلى ذلك، قد يشعرون أنه يتعين عليهم تحمل “العبء العقلي” أو المهام غير المرئية المطلوبة لدعم الأسرة، مثل شراء هدايا عيد ميلاد لابن أخ أو التأكد من أن إخوتك يتمنون لوالديهم ذكرى سنوية سعيدة.
وأوضح مور: “ويمكن أن يمتد هذا إلى العلاقات الأخرى، والشعور بالمسؤولية داخل أسرهم، وفي المنزل، وحتى الإفراط في المسؤولية في العمل. يجب أن يكونوا دائمًا هم من يتأكدون من إنجاز كل شيء وأن الجميع يقومون بعملهم في الوقت المحدد”.
بالنسبة للعديد من البنات الأكبر سنًا، تكون المسؤولية كبيرة جدًا لدرجة أنهن يتصرفن كآباء.
وقالت دانيكا هاريس، وهي معالجة جسدية ومدربة من ولاية تكساس: “أعتقد أن أحد الأشياء المتعلقة بالبنات الأكبر سناً هو أنهن يتحملن في كثير من الأحيان بعضاً من أعباء الأبوة والأمومة. وفي بعض الأحيان يتم إخبارهن صراحة بأنهن مسؤولات. ولكن في كثير من الأحيان يكون ذلك أمراً ضمنياً يحدث في نظام الأسرة، حيث سيكونن مسؤولين عن بعض شؤون الأسرة”.
ووفقا لها، يحدث هذا بشكل خاص في الأسر التي لديها أكثر من طفلين، وبالتالي تصبح الابنة الكبرى بديلا عن الوالدين.
وأضاف هاريس: “إذا كنا نتحدث عن ديناميكيات الجنس الآخر، في حين أن الآباء ربما لم يقوموا تاريخياً بقدر كبير من رعاية الأطفال أو أشياء من هذا القبيل في المنزل، فإن الابنة الكبرى هي التي تتولى هذا الدور دائمًا تقريبًا. ونتيجة لذلك، هناك تحالف بين الأم والابنة الكبرى، ويبدو الأمر وكأن هذين الاثنين يديران المنزل، ويديران الأسرة”.
إن ضغط المسؤولية هذا يجعلهم يشعرون أنهم لا يستطيعون إزعاج والديهم.
قال هاريس: “تسمع الفتاة الأكبر سناً دائمًا: “أنت الشخص الذي لا أقلق عليه أبدًا”، ويبدو الأمر كما لو أنهم يلعبون هذا الدور حيث يقولون: “أوه، ليس لدي الحق في القلق بشأن والدي”.
وفقا للطبيب المعالج، فإن هذا يخلق شعورا كبيرا بالكمال.
“وهذا يؤدي إلى حبس الابنة الكبرى في هذا الدور الوحيد، وهو دور صارم للغاية – يجب أن أكون مثاليًا [и] وإذا فعلوا شيئًا خاطئًا، فإنهم يتعرضون لنقد ذاتي قاسٍ. ولأنهم أصبحوا آباءً وبالغين، فإن لديهم توقعات عالية جدًا.
كيف يمكن أن يؤثر كل هذا على السعادة؟
وأضاف مور: “عندما يتحمل شخص ما مسؤولية أكبر مما هو مناسب أو يمكنه التعامل معها، فمن المرجح أن يشعر بالإرهاق. وقد يحترق. وقد يعاني من أعراض القلق أو الاكتئاب”.
يقول المعالج أيضًا أن هؤلاء الأشخاص قد يشعرون بالفشل أو الذنب عندما لا يستطيعون التأقلم، مما يؤثر بشكل أكبر على فرحتهم.
كيفية التغلب على هذه المشكلة؟
وأوضح مور أن “الخطوة الأولى نحو أي تغيير سلوكي هي الوعي، أي أن تكون على دراية بدورك، وأن تفهم وتفكر في مصدر هذا الدور… وملاحظة ما تحب وما لا يعجبك في دورك”.
إذا كنت ترغب في تحمل المسؤولية في حالات معينة، فهذا ليس سيئا، لكن حاول ألا تأخذ كل الأدوار والمهام على عاتقك فقط.
وأضاف المعالج: “جزء مهم من هذه العملية سيكون وضع الحدود وإعادة تعريف دورك بحيث يكون أكثر انسجاما مع قيمك الحالية وما تريده لنفسك حاليا”.
